Marcha Nórdica en Boadilla

MARCHA NÓRDICA EN BOADILLA DEL MONTE

La marcha nórdica es mucho más que caminar con bastones. Es una disciplina deportiva completa, que combina ejercicio aeróbico, tonificación muscular y conexión con la naturaleza. En el Club Deportivo las Encinas de Boadilla, te ofrecemos clases todos los domingos de 10:30h a 12.00h para que disfrutes de esta actividad en un entorno privilegiado y con la guía de instructores especializados. ¡Inscríbete hoy!.
Hazte socio y disfruta de ventajas exclusivas: tarifas reducidas, acceso prioritario a actividades y descuentos en otros servicios del Club.
 

¿QUÉ ES LA MARCHA NÓRDICA?

Originaria de los países nórdicos, esta práctica consiste en caminar de forma activa utilizando bastones especiales. La técnica mejora la postura, reduce el impacto en las articulaciones y activa hasta el 90% de la musculatura corporal. Es ideal para personas de todas las edades que buscan un ejercicio efectivo y seguro.
 

BENEFICIOS DE LA MARCHA NÓRDICA

• Mejora la resistencia cardiovascular y la capacidad pulmonar.

• Fortalece piernas, brazos, espalda y abdomen.

• Reduce el estrés y mejora el estado de ánimo.

• Ideal para rehabilitación o entrenamiento de bajo impacto.

• Actividad social y en grupo, al aire libre.
   

¿POR QUÉ PRACTICAR MARCHA NÓRDICA EN LAS ENCINAS?

• Clases dirigidas por profesionales cualificados.

• Grupo para adultos (desde 11 años).

• Sesiones semanales todos los domingos de 10:30h a 12:00h.

• Tarifas asequibles para socios.

• Ambiente acogedor y rodeado de naturaleza.

¿QUIÉN PUEDE PARTICIPAR?

La marcha nórdica es apta para todas las edades y niveles de condición física. No requiere experiencia previa. Solo ganas de moverse, disfrutar del aire libre y mejorar tu bienestar.
 

INSCRIPCIONES

Para formar parte del grupo de marcha nórdica, te recomendamos contactar previamente con el coordinador de la actividad. Así podrás recibir asesoramiento personalizado y resolver cualquier duda. Contactar con el coordinador antes de adquirir el material.